Online upute
Priložene najbolje online upute za svaku vježbu u programu. Savršeno za početnike i one ne sigurne u svoju izvedbu. Sa ovim informacijama će te lako baratati svojim novim usvojenim znanjem i još brže doći do svog cilja!
Mišićna kontrakcija
Svaka vježba sadrži grafički prikaz mišićne aktivacije. I intenziteta kontrakcije unutar mišićne skupine. Sa ovim informacijama znati ćete točno koju skupinu želite potići na rast!